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アジアン・ビスマルクヌードル

キャベツから水分が出るので水は入れ過ぎないこと。…

535kcal
塩分4.4g
調理時間25分
温
季節：春　夏　秋　冬
用途：スタミナアップ　野菜がとれる

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うどんぜんざい

子供が残した物などで作ると手軽。…

376kcal
塩分0.5g
調理時間15分
温
季節：春　夏　秋　冬

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オムうどん

簡単にできて見た目豪華。…

608kcal
塩分3.5g
調理時間20分
温
季節：春　夏　秋　冬
用途：スタミナアップ

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リコピンピリ辛めん

冷凍めんはこしがあり、鍋にも最適！…

693kcal
塩分2.6g
調理時間30分
温
季節：春　夏　秋　冬
用途：スタミナアップ　野菜がとれる

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無国籍カレーうどん

種々の調味料で仕立てたカレー味のうどん。…

598kcal
塩分4.1g
調理時間50分
温
季節：春　夏　秋　冬
用途：野菜がとれる

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からし高菜と明太子の焼うどん

からし高菜と明太子の辛味で朝のカラダが目覚める。…

315kcal
塩分5.5g
調理時間10分
温
季節：春　夏　秋　冬
用途：ダイエットしたい

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なんちゃって餃子

豚にら玉のお好み焼き風。…

823kcal
塩分2.8g
調理時間30分
温
季節：春　夏　秋　冬
用途：スタミナアップ

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ぶっかけ卵めん

朝簡単につくれて、スルスルとたべやすい。…

297kcal
塩分2.7g
調理時間10分
冷
季節：夏

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アボカドディップなサラダうどん

アボカドをこのようにディップにしますとうどんと絡みおいしいです。…

727kcal
塩分6g
調理時間20分
冷
季節：夏

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サラダうどん・イタリアン

うどんをオリーブオイルとニンニクでイタリアの冷たいパスタ風に。…

437kcal
塩分1.1g
調理時間10分
冷
季節：夏

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