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梅じゃこさっぱりパスタそば

梅の香りが食欲をそそる …

  • 344kcal
  • 塩分1.1g
  • 調理時間15分
  • 季節:  

翡翠とろろそば

みどり鮮やか…

  • 360kcal
  • 塩分2.7g
  • 調理時間20分
  • 季節:  

豚と青梗菜のピリ辛胡麻そば

濃厚なごまの香り …

貴女のそばにいたいの

具はなるべく小さく切り、そばといっしょに茹ですぎず、さっと煮るのがポイント!…

  • 242kcal
  • 塩分2.5g
  • 調理時間25分
  • 季節:    

揚げそばサラダ

そばのカリカリ食感と香ばしい味がとてもおいしいです。…

  • 219kcal
  • 塩分3.9g
  • 調理時間30分
  • 季節:  

和えそば

素揚げ卵白部分がカリカリとしていて半熟黄身とからんで美味。…

  • 582kcal
  • 塩分8.5g
  • 調理時間25分
  • 季節:  

たたききゅうりとささ身のごまだれそば

きゅうりのカリウムで高血圧対策 …

チョレギサラダそば

わかめと野菜たっぷり …

おろしトマトとツナのサラダそば

美肌の味方、トマトをたっぷり …

とうがんとチーズとトマトのスープそば

とうがんとトマトがみずみずしいそば …

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