ネバトロお蕎麦の年越しクレープ ~家族みんなで良いお年を~
(群馬県立新田暁高等学校 生活系列チーム2Bさんの作品)

ネバトロお蕎麦の年越しクレープ ~家族みんなで良いお年を~(群馬県立新田暁高等学校 生活系列チーム2Bさんの作品)

材料(4人前)

クレープ生地

蕎麦粉
45g
薄力粉
15g
鶏卵
50g
和風だし
2g
塩
0.5g
水
160cc
サラダ油(生地を焼く用)
8g

具材

冷凍蕎麦
120g
大和芋(正味)
30g
モロヘイヤ(ゆで)
35g
天かす
8g
桜エビ
3g
紅白蒲鉾
20g
鶏卵
50g
塩
1g
サラダ油(錦糸卵用)
2g
小ネギ
3g
めんつゆ(3倍濃縮)
15cc
水
50cc
ゼラチン
1.5g
水
10cc

レシピのポイント

私たちは、毎年家族で大晦日に年越しそばを食べるのを楽しみにしています。しかし、まだ箸を上手に使えない幼児のいとこ達や、咀嚼・嚥下機能が低下しつつある祖父や祖母は、そばを食べるのに例年一苦労しています。そこで、蕎麦粉と冷凍蕎麦を用いてクレープの皮を作り、具材にも食べやすいように細かくした蕎麦を用いて、それをクレープで包み、ハンデがあっても家族みんなが手軽においしく、おやつ感覚で食べることができる「年越しそばクレープ」を完成させました。

ここがポイント!ここがポイント!

RMK認定マーク

RMK認定マークの冷凍めんは、細菌が増えない温度で急速冷凍しているので、
保存料を使う必要がありません。
さらに、ベストな茹で上げタイミングで冷凍されているので、失敗がありません。
保存料不使用でおまけに手軽で失敗しない!
いいことづくめの冷凍めんをぜひ活用してみてはいかがですか?

作り方

  1. 冷凍蕎麦を解凍し、半量の60gずつに分けておく。
    分けた半量をまた4等分し、15gずつにしておく。

  2. めんつゆジュレを作る。鍋にめんつゆと水を加え煮立たせ、分量の水でふやかしたゼラチンを加えてよく溶かす。
    大きめのボウルに塩を加えた氷水を入れて、めんつゆの入ったボウルを当てて冷やす。
    粗熱が取れたら、バットにめんつゆを流し入れ冷蔵庫で冷やす。固まったらフォークでジェル状に崩しておく。

  3. クレープ生地を作る。分量の水にだしの素と塩を加えて煮立てだし汁を作り、
    鍋ごと冷水につけて冷ましておく。

  4. 蕎麦粉と薄力粉を合わせ、その中に、溶き卵とだし汁を少しずつ加えながらよく混ぜる。
    15分程度、冷蔵庫で生地を休ませる。

  5. モロヘイヤは固い軸を取り、熱湯で茹でて冷水に取り、みじん切りにして包丁でよく叩いて粘りを出しておく。

  6. 大和芋は皮をむき、すりおろしてとろろを作っておく。

  7. 錦糸卵を作る。ボウルに鶏卵を割りほぐし、塩を加えてよく溶いておく。フライパンに油を入れて熱し、
    卵を入れて全体に薄く広げ両面を焼く。粗熱が取れたらせん切りにする。

  8. 蒲鉾は5mm角、小ネギは3mm程度に細かく切る。

  9. クレープ生地を焼く。フライパンを熱し油をひき、一旦火を止め生地を直径16cmの大きさに広げる。
    そこに蕎麦15gを表面にまんべんなく散らす。再び中火で加熱し、生地が固まってきたら裏返して、両面を焼く。
    これを4枚作る。

  10. 残りの半量の蕎麦を2cm程度に切る。そこに天かす、桜エビ、蒲鉾、モロヘイヤ、めんつゆジュレを加えて和える。

  11. クレープの粗熱が取れたら、折りたたむために直径から下5cm残し、扇形になるように錦糸卵を敷き、その上に10の具材、とろろをのせて左右を折り包み、残した下4cmの部分を後ろ側に折る。

  12. とろろの上に小ネギをチラシて出来上がり。食べる時には、食べやすいようにクレープを紙に包んで食べる。

本レシピに含まれるアレルゲン

  • 卵
  • 乳
  • 小麦
  • そば
  • 落花生
  • えび
  • かに

レシピ考案者

高校生のレシピ

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FHJ全国高校生冷凍めん料理コンクールにて入賞された、高校生が考案した冷凍めんのレシピをご紹介します。

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