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なっとう使わずネバネバうどん
混ぜるだけだから、超簡単!ネバネバで食物繊維たっぷりのヘルシーうどん。
材料(2 人前)
冷凍うどん
2玉
めかぶ
1パック
おくら
4本
とろろ
大さじ4
めんつゆ
120cc
万能ネギ
適量
269kcal
塩分2.8g
調理時間10分
温
季節:
春
夏
秋
冬
作り方
1.おくらは塩をまぶして熱湯でサッと茹でて薄切りにする。
2.解凍した冷凍うどんを器に入れ、めかぶ・おくら・とろろをのせ、麺つゆをかけ、小口に切った万能ねぎをちらす。
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10分以内
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